برای جستجو، شروع به تایپ کنید ...

عضلات بدن

فیزیوتراپیست دکتر فریدون امیری

جوانسازی عضلات بدن و کاهش روند پیری

(کلاژن سازی) را فقط در پوست تداعی میکنیم ولی این ماده ضد پیری را در کل بدن هستش اما حقیقت این است که این پروتئین مهم سراسر بدن را در بر میگیرد و در واقع ترکیب اصلی سازنده ی غضروف؛ عضلات، استخوان ها، پوست و تاندون ها محسوب می شود همچنین در مواد ژلاتینی بدن مانند زجاجیه چشم نیز وجود دارد.
توجه داشته باشید بدن انسان به صورت طبیعی کلاژن میسازد. اما با بالا رفتن سن و برخی عواملی محیطی این تولید این پروتئین از لحاظ کیفیت و کمیت کاهش پیدا می کند و باعث چین و چروک و افتادگی پوست ٍ درد مفاصل ٍ تحلیل عضلات نهایتا پیری می شود. عواملی مانند مصرف زیاد قند، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، استرس، آلودگی هوا، مصرف بیش از حد کافئین رژیم غذایی نامناسب باعث تشدید کاهش تولید آن می شود. وقتی سطح کلاژن بدن مناسب باشد، سلولهای حاوی کلاژن ظاهری قوی و جوان به خود می گیرند ...

۶ روز پیش
جوانسازي عضلات بدن و كاهش روند پيري
istgah